خواب !

U?ser

خواب !

سلام
من مدتیه تقریبا یک هفته نمیتونم بخوابم تو خواب بعضی از اشنا هارو میبینم بعضیا رو هم نمیشناسم !
البته من قبل از خواب حدود 1 ساعت فکر میکنم تو رختخواب ... ( اما فکر نکنم از این باشه چون من از همون اول فکر میکنم و این تازه نیست که بگم از این باشه )
من یه برنامه نویسم و به جز کامپیوتر با چیزی سر و کار ندارم . تا یک هفته پیش ساعت 5 صبح یا 6 صبح بعضا هم ساعت 8 صبح میخوابیدم و ساعت 13 بیدار میشدم و باز کامپیوتر و من
فکر کردم از اینه که زیاد نمیخوابم و ساعت 23 میخوابم اما بازم خواب و هی بیدار شدن و همین تکرار میشه...
باتشکر

dehghan

پاسخ : خواب !

با سلام خدمت شما دوست عزیز

برای بررسی دقیق این مشکل نیاز است به صورت حضوری به روانشناس مراجعه داشته باشید . اگر تنها مشکلتان دیدن خواب می باشد این اتفاقی است که برای همه انسان ها رخ می دهد و بسته به موارد زیادی کم و زیاد می شود اما اگر دیدن این خوابها باعث می شود که ذهن شما مشغول شود و از میزان خواب مفید شما کاسته شود و عملکرد شما در روز بهم ریخته شود بهتر است برای بررسی دقیق مراجعه داشته باشید . سبک کاری شما قابل درک است اما بهتر است میزان خواب شبانه خود را بیشتر کنید چون خواب شبانه تاثیر بیشتر و مفید تری در عملکرد مغز و زندگی دارد و برای رشد مفید می باشد.
درمسیر می توانید با متخصصین کانون مشاوران ایران، مشاوره تلفنی/تخصصی داشته باشید

02122354783

شاد باشید

مطالعه ALIGN AbbVie بر روی نگرش بیماران و پایبندی به مهارکننده های TNF تاکید دارد...